16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 106,68g | Prot: 44,86g | Karb: 26,93g.
Kahvaltı: 청정원 유기농 코코넛오일, 삶은계란, 네스카페 테이스터스 초이스 헤이즐넛, 장조림. Öğle Yemeği: NOW 브라질넛. Akşam Yemeği: 마늘장아찌, 베이컨, 올리브기름, 목우촌 프랑크소시지, 삶은계란, 토마토, 상추. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|