16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2521 kcal
|
Yağ: 112,93g | Prot: 105,04g | Karb: 266,30g.
Kahvaltı: Alpen Gold Oreo, Чай с Сахаром, Кетус Сёмга Слабосоленая, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Natura Сыр Tilsiter, Pasteroni Макароны . Akşam Yemeği: Бутерброд с Красной Икрой, Хладокомбинат Мороженое Пломбир с Чёрной Смородиной , Салат из Помидоров и Огурцов, Жаркое из Свинины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Бабкины Семечки Семечки, Чай с Сахаром, Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир, Киндер Шоколад, Lay's Чипсы с Крабом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|