16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 118,07g | Prot: 106,61g | Karb: 48,09g.
Kahvaltı: Кофе, Royal Forest КАКАО Масло, Сметана 20%, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Алия Кокосовый Тортик, BBG Клетчатка из Семян Расторопши. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Уха из Семги. Akşam Yemeği: Свиные Ребрышки, Тушеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|