16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 95,88g | Prot: 144,08g | Karb: 96,82g.
Kahvaltı: Cooked Kale (from Fresh), Korean Stir Fried Anchovy Paste, Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่. Öğle Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg, Chinese Fish Ball, Chicken Feet, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu, Steamed or Boiled Shrimp. Akşam Yemeği: Mozzarella Cheese, 홈플러스 불닭발, Peanut Butter, Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi) , Home Made Keto Bread. Aperatifler/Diğer: Butter , Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Peanut Butter, Thai Cultivated Banana กล้วยน้ำว้า, Home Made Keto Bread. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|