15 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 165,58g | Karb: 335,04g.
Kahvaltı: Prozis Instant Whole Oats, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Milbona Toast Light , Tarallificio Mediterraneo Caponata Maxi tipo 00, Milbona Skyrella. Akşam Yemeği: Uovo, Petto di Pollo, Carne, Vivo Meglio Pane di Segale, Avocado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|