16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 106,82g | Prot: 84,32g | Karb: 20,50g.
Kahvaltı: Basterma Basterma, Egg, Avocado, Walnuts. Öğle Yemeği: Walnuts, Roasted Salted Cashew Nuts. Akşam Yemeği: Raspberries , Egg, Chicken Heart , Animal Fat or Drippings, Chicken Liver, Blue or Roquefort Cheese, Lavach Kiri Mini Babybel Original . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|