16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 140,10g | Prot: 66,80g | Karb: 129,90g.
Kahvaltı: Katjes Tappsy, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Salzbrenner Krakauer . Öğle Yemeği: Thermomix Kartoffel-Gemüse-Püree. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|