16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 51,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 72,69g | Prot: 73,22g | Karb: 149,30g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Хлеб из Закваски, Семга Слабосоленая, Капустный Салат. Öğle Yemeği: Кабачок, Компот из Сухофруктов, Говядина Отварная, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Винегрет, Ежики. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Российский, Добрый Сок Яблоко без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|