16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 67,43g | Karb: 148,86g.
Kahvaltı: Дом Милк Сгущёнка Натуральная, АТБ Банан, Яготинський Сир 5% Жиру. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Бащинский Котлеты Гречневые, Розумний Вибір Гречка. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морской Мир Скумбрия в Масле. Aperatifler/Diğer: Київхліб Лаваш Вірменський , Дом Милк Сгущёнка Натуральная, Лаваш Плюс Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
taty✌🏻dmitrivna Kilo Geçmişi
|