16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 35,35g | Prot: 101,08g | Karb: 102,56g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Виноград, Kinder Молочный Ломтик, Рязаночка Мука Ржаная, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Тыква. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Кабачок, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Шампиньоны, Icestar Фасоль Стручковая, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Коммунарка Milk Chocolate Coconut Nougat, President Творог "Творожная Традиция" 5%. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|