16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 94,05g | Prot: 119,68g | Karb: 220,69g.
Kahvaltı: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Селяночка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Ролл с Говядиной и Овощами , Салат Оливье, К-Руока Салат Рыбный, Тортилья с Курицей (ТВОЙ ДОМ). Akşam Yemeği: Ашан Багет с Чесноком, Кофе с Молоком (2,5%), Квас. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком (1,5%), Ролл с Авокадо (WOK & BOX), Ролл ФИЛАДЕЛЬФИЯ (BOX&WOK). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|