16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 103,86g | Karb: 107,25g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Хурма, Овсяные Хлопья, Лосось. Öğle Yemeği: Курага, Арахис, Varto Горчица Французская в Зёрнах , Varto Кукуруза Сахарная, Оливковое Масло, Минтай, Семена Льна, Помидоры, Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Сметана 15%, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Варенье из Смородины, Творог, Хурма, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|