21 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 71,66g | Karb: 424,70g.
Kahvaltı: Orangensaft, Bananen, Äpfel, Vanillequark, Vollkorn-Früchte-Müsli. Öğle Yemeği: Frischkäse, Getrocknete Tomaten, Laugenbrezeln, Frischkäse, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Kopfsalat, Mais-Tortillas, Vegetarische Lasagne mit Gemüse, Vollkornnudeln. Aperatifler/Diğer: Alkoholfrei. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|