16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 79,10g | Karb: 154,93g.
Kahvaltı: Икра, Сливочное Масло, Батон, Чай с Сахаром, Кофемания Омлет с Креветками. Öğle Yemeği: Чай, Сгущенка, Блины с Творогом. Akşam Yemeği: Майонез, Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Гавайская Смесь. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|