16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 59,72g | Prot: 102,02g | Karb: 198,81g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый, Кофе с Молоком, Гиппо Хурма, Dziugas Сыр Джюгас, Кофе с Молоком, Клубника (Замороженная с Сахаром), Брест-Литовск Сметана 20%, Брест-Литовск Творог 3%, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Коралловые. Öğle Yemeği: Приготовленный Сухой Нут, Виноград, Активиа Йогурт с Черносливом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Виталюр Рулет Куриный, Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Светлое Пиво, Кофе с Молоком, Коммунарка Конфета Малышок. Aperatifler/Diğer: Майонез, Чеснок, Грецкие Орехи, Чернослив, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Батон Нарезной, Куриные Грудки (Жареные), Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Макароны Отварные, Старка Настойка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|