16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 93,15g | Karb: 194,85g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Dolciando & Dolciando Biscotti Frollini Integrali. Öğle Yemeği: Uva Bianca, Salmone Norvegese Affumicato, Tre Mulini Farfalle Integrali . Akşam Yemeği: Arance, Foglia Verde Insalata Mista, Mela, Pesce Spada. Aperatifler/Diğer: Land Yogurt Greco senza Lattosio, Tre Mulini Crackers Integrali (25g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
sergiointravaia1981 Kilo Geçmişi
|