16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 79,30g | Karb: 156,55g.
Kahvaltı: Galleti Хлебцы Кукурузные, Iberica Оливки без Косточки, Квашеная Капуста, Авокадо, Сыр Маасдам, ГМЗ Брынза, Вареное Яйцо, Лепешка с Сыром. Akşam Yemeği: Мандарины, Pepsi Pepsi, Iberica Оливки без Косточки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Aperatifler/Diğer: Конфета из Сухофруктов, Чай с Сахаром, Карамель, Снек Драйв Смесь Сладкая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|