16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 52,37g | Prot: 151,48g | Karb: 96,99g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Aperatifler/Diğer: Frango Desfiado, Pão de Queijo Gourmet . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|