|
Ну, вот и хорошо, что вес «слушается» дефицита! Правда, подозрительно тянет на выпечку...
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 67,62g | Prot: 88,52g | Karb: 99,98g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Мандарины, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Спрайт Спрайт, Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Острый . Akşam Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Магнит Салат Свекла с Черносливом , Мистраль Рис Басмати Отварной. Aperatifler/Diğer: Самбери Оладьи Капустные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|