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Voltando a suplementar vitamina D
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92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2303 kcal
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Yağ: 70,85g | Prot: 204,41g | Karb: 217,54g.
Kahvaltı: Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Levedo de Cerveja, Batavo Leite Fermentado Família, Italac Leite Desnatado, Gengibre, Uvas-Passas (sem Sementes). Öğle Yemeği: Chucrute (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Grano Frozen Brócolis Congelado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Akşam Yemeği: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Frizzo Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Sal, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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Ewerton Lima Kilo Geçmişi
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