|
2,7+ in 2 Wochen Urlaub 😞
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2289 kcal
|
Yağ: 81,10g | Prot: 78,38g | Karb: 308,67g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Vitafit Orangensaft. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, Ferrero Hanuta Mini. Akşam Yemeği: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Baguette, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Putenschnitzel. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|