21 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 62,76g | Prot: 38,71g | Karb: 117,23g.
Kahvaltı: Manteiga, Iogurte Aroma Coco, Pão de Mistura Torrado (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais). Öğle Yemeği: Iced Tea Manga, Sal Marinho, Vinagre, Azeite, Alface, Hamburgers Frango. Akşam Yemeği: Sal Marinho, Vinagre, Azeite, Alface, Barrinhas Pescada Panada. Aperatifler/Diğer: Chá Camomila, Iogurte Aroma Coco, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 75,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|