16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 45,77g | Karb: 23,61g.
Öğle Yemeği: Kraft Miracle Whip Dressing, Hard-Boiled Egg . Akşam Yemeği: Olive Oil , Arugula Lettuce, Scrambled Egg , Onions . Aperatifler/Diğer: Red Table Wine . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|