17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 38,78g | Karb: 78,20g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Ганна Колбаски Домашние. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Козинак Подсолнечный, Гиппо Хурма, Савушкин Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катюша Климович Kilo Geçmişi
|