16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 53,45g | Prot: 77,17g | Karb: 104,46g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Aldi Corned Beef, Marmelade, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Eierlikör, Gekochtes Ei, Elbtal Kalifornisches Pfannengemüse . Akşam Yemeği: Löschzwerg Cola Weizen, Korrekt Salat Italienischer Art. Aperatifler/Diğer: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|