17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 39,00g | Prot: 72,13g | Karb: 171,19g.
Kahvaltı: Apple, Sour Cucumber Pickles, Sugar, Peanut Butter, Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Home Made Keto Bread. Öğle Yemeği: Sugar, Apple, Sour Cucumber Pickles, Korean Stir Fried Anchovy Paste, Chinese Fish Ball, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu , Barley+Konjac Rice. Akşam Yemeği: Sour Cucumber Pickles, Barley+Konjac Rice, Korean Stir Fried Anchovy Paste, 홈플러스 불닭발, Sugar, Apple. Aperatifler/Diğer: Brie Cheese, Halter lemon bonbons (candies) sugar free. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|