|
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 25,52g | Prot: 15,36g | Karb: 177,30g.
Kahvaltı: Dragon Fruit, Sinaasappelen, Body & Fit Papaya Blokjes, AH Advocado, Granaatappel, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Kaneel. devamı için...
|
|
2326 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 30 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 45 dakika, Spor Salonu - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Mooie foto's en het ontbijtje ziet er voortreffelijk uit 🤗
17 Kas 19 üye tarafından: Rommeltjes
|
17 Kas 19 üye tarafından: Elfje69
|
17 Kas 19 üye tarafından: annemiek rembil
|
Gezellige vrienden idd ;-). Heerlijk ontbijtje
17 Kas 19 üye tarafından: AviaMar
|
18 Kas 19 üye tarafından: Budgie1
|
Gezellig!
Hoe krijg je al die foto's onder elkaar?
19 Kas 19 üye tarafından: keto_danny
|
20 Kas 19 üye tarafından: jonine .
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
john1949hotmail Kilo Geçmişi
|