17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 36,16g | Prot: 98,35g | Karb: 93,38g.
Kahvaltı: Седьмой континент Салат Овощной с Крабовыми Палочками . Öğle Yemeği: Оладьи с Творогом, Першинский Йогурт. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Уха. Aperatifler/Diğer: Уха. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|