17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 67,29g | Karb: 70,25g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Nestle Кукурузные Хлопья, Благодать Хлеб Семечковый Бездрожжевой, Хлеб Зерновой, Красный Октябрь Какао Порошок, Лента Греческий Йогурт 8%, Йогурт Греческий, Йогурт Домашний, Вемол Йогурт Греческий 6%, Избенка Греческий Йогурт 4%. Akşam Yemeği: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Картофельная Запеканка, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой, Арла Сыр Натура Сливочный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|