17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 50,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 64,12g | Karb: 179,56g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Говядина Отварная, Щи. Akşam Yemeği: Чай, Кальмары в Сметане, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Здоровое Меню Овсяный Био Кисель , Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Лента Курага без Косточки, Сыр Российский, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Добрый Сок Яблоко без Сахара. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|