16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 76,22g | Prot: 91,32g | Karb: 139,17g.
Kahvaltı: Blueberries, Peanut Butter, Salad Topper Lite, Whey Protein, Flaxseed Seeds, Oatmeal. Öğle Yemeği: Swiss Chalet Chicken Spring Rolls, Swiss Chalet Chalet Chicken Wings (8 Pieces with Mild Sauce). Akşam Yemeği: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Popeyes Spicy Chicken Wing. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|