17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2853 kcal
|
Yağ: 132,65g | Prot: 117,21g | Karb: 253,06g.
Kahvaltı: Chikalab Паста Белая с Кешью, Nestlé Kit Kat Senses, Евроопт Помидор, Хлеб, Зеленый Чай, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Морозпродукт Мороженое 28 Копеек Шоколадное, Рыба Моей Мечты Сушеная Рыба , Estrella Чипсы, Пиво. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Слодыч Печенье Чайный, Савушкин Молоко 1,5%, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|