17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 58,99g | Karb: 237,96g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Арахисовая Паста (Fitceke), Ратибор Варенье Вишневое, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Овсяное печенье, Тыквенный кекс. Akşam Yemeği: Fantelle Торт Птичье Молоко, Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Озерский Сувенир Шоколад 97,7%, Кофе Хауз Латте, Яблоки Гала, Овсяное печенье. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|