17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 57,80g | Prot: 70,12g | Karb: 213,94g.
Kahvaltı: Vitt Bröd, Svarta Oliver, Arla Hushållsost 26%, Arla Turkisk Yoghurt, Fazer Fruktkusar. Öğle Yemeği: Hackad Biff, Pommes Frites, Kycklingsallad. Akşam Yemeği: Rödlök, Tomater, Blandad Sallad, Basmatiris (Kokt), Morötter, Purjolök. Aperatifler/Diğer: Marabou Premium 70% Cocoa , Marabou Premium 70% Cocoa , Dalblads Swebar Chocolate, Päron, Torkade Plommon, Jordnötter. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|