17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 41,96g | Prot: 40,03g | Karb: 117,72g.
Kahvaltı: Nescafe 3 в 1 Mild, Пирожное Картошка, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Сырники с Рисовой Мукой, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Akşam Yemeği: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
juliaakimovas1995 Kilo Geçmişi
|