17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 30,48g | Prot: 74,03g | Karb: 111,98g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Банан, Рост Творог 0% Богодухов , Овсянка. Öğle Yemeği: АТБ Хлебцы Классические, Суп Овощной, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Избенка Козий Творог, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Vici Тунец Слабосоленый. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|