17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 28,74g | Prot: 53,26g | Karb: 92,74g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Чурчхела, Eti Form Light , Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|