17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 45,90g | Prot: 66,30g | Karb: 106,05g.
Kahvaltı: Мария Печенье Галетное, Milka Milk & Choc, Простоквашино Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Гауда, Красная Цена Сливочное Масло, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Кубаночка Зелёный Горошек, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Яичница с Помидорами, Куриная Грудка Отварная, Пшеничный Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|