17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 92,42g | Karb: 76,70g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Савушкин Творог Хуторок 5%. Akşam Yemeği: Треска Отварная, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Евроопт Овощная Смесь Волат. Aperatifler/Diğer: Виталюр Хлеб Фитнес, Зеленый Чай, Сырный Двор Сыр Плавленый Орбита, Зеленый Чай, Виталюр Хлеб Фитнес, Кокос, Кокосовое Молоко, Флотская Жёлтый Полосатик. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|