|
Была задержка несколько дней, нервный срыв и зажор😂 сейчас все в норме, и вес, и настроение 😉
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 141,70g | Prot: 71,56g | Karb: 22,38g.
Kahvaltı: КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Öğle Yemeği: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Frey Chocobloc Dark 72%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|