17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 49,44g | Prot: 46,31g | Karb: 158,23g.
Kahvaltı: Оладьи, Хурма, Скумбрия Копченая. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пельмени (Курзе) Камчатские. Akşam Yemeği: Зефир в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Джаз Арахис в Шоколаде, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|