17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 26,12g | Prot: 63,22g | Karb: 101,74g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Лента Яблоко Гренни Смит, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кальмар Отварной, Перловка Отварная, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Öğle Yemeği: VPLab Nutrition 100% Platinum Casein, Село Зеленое Молоко 1,8%. Aperatifler/Diğer: Ермолино Блинчики с Творогом Лакомка, Красная Икра Красная Икра, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
artyomenergo Kilo Geçmişi
|