|
26 hari pasca melahirkan..total naik bb selama hamil 17 kg..masih banyak PR gaesss...
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 61,17g | Prot: 52,39g | Karb: 123,88g.
Kahvaltı: Munchy's Biskies Vanilla (18g), Semangka, Tempe Bacem, Tempe Goreng. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Akşam Yemeği: Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|