|
🙄 ну хоть не плюс...
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 84,56g | Prot: 145,78g | Karb: 290,73g.
Kahvaltı: Butter , Milk (3.7% Milkfat), Avocado, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Egg White , Boiled Egg. Öğle Yemeği: Sweet or Dark Chocolate, Milk (3.7% Milkfat), Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Daryl's Bar Caramel Salted Peanut Protein Bar. Akşam Yemeği: Лента Квашеная Капуста, Слобода Лечо, White Rice, Мясо с морковью. Aperatifler/Diğer: Elan Organic Mango Slices, White Bread, Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Whipped Cream (Pressurized Container), Ferrero Nutella, Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|