17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 28,29g | Prot: 62,42g | Karb: 118,99g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Sadia Presunto Cozido Magro, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Vital Pão Centeio 13 Grãos. Öğle Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Porco Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Ritter Geléia de Uva Diet, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Vital Pão Centeio 13 Grãos. Aperatifler/Diğer: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Levittá Pé-de-Moleque, Bauducco Torrada Tradicional , Sadia Presunto Cozido Magro, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Vital Pão Centeio 13 Grãos, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|