17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 69,29g | Prot: 95,77g | Karb: 311,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Чебурек по-Французски (ЧЕБУРЕЧЬЕ), Чебурек с Картофелем и Грибами (ЧЕБУРЕЧЬЕ). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Авида Кефир 1%. Akşam Yemeği: Жаркое из Картошки с Курицей 🥔🍗, Слобода Майонез Оливковый 67%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|