18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 66,91g | Prot: 124,37g | Karb: 165,74g.
Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白, 汤面, 白吐司, 乐纯 全麦核桃贝果, wartburg cream cheese. Öğle Yemeği: 炒青菜, 炸猪排, 烧鸭, 米饭. Akşam Yemeği: 伊利 安慕希, 蒙牛 原味酸牛奶, 猕猴桃/奇异果, 黄桃, 沃隆 每日坚果. Aperatifler/Diğer: 优形 沙拉鸡胸肉, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|