18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
452 kcal
|
Yağ: 11,17g | Prot: 36,53g | Karb: 50,39g.
Kahvaltı: Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nenengsulistianingsih04 Kilo Geçmişi
|