bubund Günlüğü, 18 Kas 19

bubund Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Masih stay d 72kg, pelan2 saja......

72 kg Bugüne kadar kayıp: 20 kg. Geriye kalan: 22 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Kasım 2019:

1284 kcal

Yağ: 43,14g | Prot: 61,66g | Karb: 170,17g. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Tempe Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Serabi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Selada, Nasi Tiwul, Telur Goreng. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Susu Kedelai, Nanas. devamı için...

sabit kilo

2 Destekçi Destek

Yorumlar

7mn7llkio7lm

11 Ara 19 üye tarafından: GedFit


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bubund Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bubund Günlüğü, 18 Kas 19

Yorum Gönder

bubund Kilo Geçmişi