18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
339 kcal
|
Yağ: 7,89g | Prot: 11,58g | Karb: 63,65g.
Kahvaltı: Brownies, Kopi Biasa, Lemon, Madu. Öğle Yemeği: Bawang Merah, Tomat, Kangkung, Labu Siam, Labu, Bawang Bombay Dimasak, Telur. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|